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- Kategorie: Sport
- 31.05.2017
Durch die hitzigen Badeseetage im Bikini-Outfit bin ich absolut motiviert für mein erstes Probetraining bei in.puls in Magdeburg und radle voller Tatendrang zu dem Körpertechnologie-Studio in der Großen Münzstraße 6. Bereits im Vorfeld lief die Terminfindung am Telefon absolut unkompliziert und mit den freudigen Worten „Bring Sportsachen und gute Laune mit“ sorgte Inhaberin Klaudine Schönemann für eine entspannte Stimmung schon bevor meine erste EMS-Stunde überhaupt angefangen hat.
Gute Laune ist nämlich absolut wichtig, denn mit negativen Gefühlen den inneren Schweinehund zu überwinden kann einfach nicht klappen. Und genau so fröhlich werde ich auch an der Tür empfangen. Es herrscht eine persönliche Atmosphäre, denn maximal zwei Teilnehmer sporteln zur gleichen Zeit. Heute bin ich alleine da und fühle mich herzlich, aber auch unbeobachtet willkommen und werde erst mal durch die Studio Räume geführt. Alles in allem gleicht der Ort mehr einer Wohlfühloase als einem Sportstudio, denn mit Liebe zum Detail werde ich nicht von einer Auswahl an Sportgeräten erschlagen, sondern von einer ansprechenden Inneneinrichtung überzeugt. Nach einem kurzen Rundgang werfe ich mich in der Einzelumkleide in meine Sportkleidung und werde mit einem Erfrischungsgetränk und kuschelweichem Handtuch bepackt von Klaudine zu diversen Funktionswesten geführt. „Hier werden wir eine auf deine Konfektionsgröße abgestimmte Elektrodenweste für dich raussuchen. Die Westen sind das Herzstück des EMS-Trainings, da sich an den jeweiligen aufliegenden Stellen an Bauch-, Brust-, und Rückenmuskeln Elektroden befinden, die bei Körperkontakt elektrische Impulse an deine Muskeln senden“, klärt Klaudine mich auf. Ich bin gespannt, ob es wirklich so kribbelig wird, wie es sich anhört. Gekonnt verbindet Klaudine Schönemann die Kontaktstellen mit dem Trainingsgerät und gibt dort erste Angaben ein, denn ein integrierter Chip speichert meinen letzten Trainingsverlauf. Das Besondere bei in.puls ist, dass es um mich geht und nicht um einen Kunden von vielen. Darum nimmt sich die Leichtathletik- und Leistungssportlerin viel Zeit, um nach meinen Bedürfnissen zu forschen und mir alles gründlich zu zeigen. Wir haben besprochen, dass ich insgesamt ausdauernder und an Oberschenkeln und Gesäß knackiger werden möchte. Unter Anleitung meines Personaltrainers kann ich mich absolut in professionelle Hände fallen lassen und auf ihr Wissen vertrauen. Nach einem kurzen Einsprühen meiner Elektrodenweste mit einem Wasserzerstäuber, um die Impulse besser zu leiten, legen wir los. Die ersten, auf mich abgestimmten Übungen machen die Trainerin und ich zusammen auf dem Boden und ich bin erstaunt, wie kraftaufwändig es doch ist. Meine Muskeln werden vom Strom angeregt und leisten ganze Arbeit. Ich kann quasi spüren, wie ich mit jedem Schweißtropfen stärker werde und fühle mich beansprucht und zugleich gut.
Die Zeit geht schneller rum als gedacht und da meine erste Einheit insgesamt nur zwanzig Minuten dauert, bittet mich Klaudine anschließend auf den Crosstrainer. Ein letztes Mal abstrampeln für heute und ich höre schon meinen Bizeps japsen. Als ich vom Sportgerät absteige merke ich, dass ich ganz schön geschafft bin. „Bedenke, meine Liebe, dass du seit fast einem Jahr keinen Sport gemacht hast. Bei so einer Umstellung meckert dein Körper natürlich erst mal und will in seiner Gewohnheit bleiben. Aber nach wenigen Einheiten bei uns, wird er es dir danken“.
Das glaube ich ihr sofort und verschwinde in der Einzelkabine unter die kalte Dusche. Frisch, entspannt und wohlig verabschiede ich mich schließlich und freue mich auf das nächste Mal bei in.puls.
