Die Gerüchteküche brodelt!

In.puls räumt auf mit den Gerüchten EMS, wäre nur für Leistungssportler geeignet. Denn viele Studien beweisen: EMS ist eine hervorragende Trainingsmethode für jedermann!

 

Seit Jahren stellen sich viele Sportler die Frage: EMS – Leistungssport oder Breitensport? Die Antwort liegt quasi auf der Hand. EMS ist ein Allrounder! Ob als Präventions-, Rehabilitations- oder Ergänzungstraining EMS ist eine vollwertige Trainingsmethode, die in vielen Bereichen des Sports Anklang findet.
Durch dessen Flexibilität und Kombinationsvielfalt kann es simpel auf die Bedürfnisse des Sportlers angepasst werden.
EMS bietet die Möglichkeit es mit Stabilitationstraining (bspw. Balancetraining), dynamischen Bewegungstraining (bspw. Tabata & Ausdauertraining) oder mit bekannten Kraftübungen zu kombinieren. Dadurch bereichert EMS viele Bereiche des Sports neben Prävention und Rehabilitation eben nicht nur den Leistungs-, sondern vor allem den Breitensport!
Dabei sind die Ziele individuell an den Kunden angepasst, ob Leistungssteigerung, das Vorbeugen körperlicher Dysfunktionen oder die Wiederherstellung bestimmter muskulärer Bewegungsabläufe! Der Muskelhaushalt kann durch EMS gezielt optimiert und gestärkt werden.

Breitensport und die Vorteile des EMS-Trainings

Im Sport für jedermann wird EMS gern eingesetzt, um eine gezielte Kraftsteigerung zu erwirken. Dabei bietet es gerade für diejenigen, die nicht ihren Lebtag damit verbrachten ihren Körper
zu stählen viele Vorteile:

  • eine geringe Belastung der Gelenke und damit ein geringes Risiko langfristiger Verletzung
  • eine stufenlose Steigerung der Intensität und damit eine leichtere Steigerung der Leistungsfähigkeit ohne den Körper stark zu belasten
  • eine optimale Konzentration auf alltägliche Bewegungsabläufe und damit eine Ver besserung der Koordinationsfähigkeit

 

Leistungssport – ein fließender Übergang 

Es ist nicht so, dass ein Leistungssportler nicht auch von diesen Vorteilen profitiert.: Geringe Belastung der Gelenke hat einen präventiven Effekt!
Denn je weniger unsere Gelenke belastet werden, desto länger kann unser Körper natürlich den beliebten Sport durchführen!
Die Steigerung der Intensität hat gerade in der Rehabilitation eine positive Wirkung und kann den Sportlern helfen, bei denen bereits ein Schaden getan ist. Zudem sorgt EMS schonend und langfristig für eine Verbesserung der Maximal- und Schnellkraft des Leistungssportlers.

Wie versprochen: EMS ist ein Allrounder! Durch seine adressatengerechte Trainingsgestaltung , seine verkürzten Trainingszeiten und die flexible Intensität, die auf den Kunden angepasst werden kann, bietet EMS alle Vorteile einer gesunden und langfristigen Alternative zu Trainingsmethoden in allen Bereichen!

 

Euer in.puls-TEAM